SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

365 dni

  • WESOLYCH SWIAT

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    WItam Wszystkich, Zycze Wam wesolych Swiat oraz szczesliwych nastepnych 365 dni nowego roku. Zjedzcie dobrze (2 tygodnie wcinania na maxa wcale nikomu nie zaszkodzi), duzo relaksu, odpoczynku, a pózniej DUZO sily, dobrych wyników, nowych rekordów (wlasnych, silowni, Polski etc etc) dobrych wyników w zawodach, ZDROWIA kontuzji bylo jak najmniej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2003-12-23 11:25:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z planem ...

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] dobrego ale nie po to tu pisze moim postanowieniem noworocznym jest ostry trening chce po prosu przybrać ostro na masie mięśniowej. Widziałem filmik który pokazywał efekty 365 dni siłowni chcę tego spróbować i tu zaczynają się schody przydała by się jakaś dieta i dobry plan treningowy . dlatego pisze może ktoś z większym doświadczeniem pomoże . [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2011-12-30 21:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening

    Temat
    Trening w domu

    [...] rozwinięty, a nie chcę być sezonowcem bo zamierzam ćwiczyć przez (chyba) cały rok tak przynajmniej zamierzam. Oczywiście nie chodziło mi o 1 rok, że ćwiczę i koniec, tylko 365 dni w roku zamieram ćwiczyć(z przerwami). Szczególnie prosiłbym o ćwiczenia na brzuch i klatkę piersiowa bo inne dość dobre ćwiczenia znam i mogę powiedzieć że chyba [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 771 Data: 2011-07-22 00:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RADOSNYCH SWIAT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    HEY, WESOLYCH Swiat oraz udanych 365 dni Nowego Roku. Jedzcie, pijcie, relaksujcie sie i odpoczywajcie!!! Nadmiarem jedzenia zajmiecie sie w nowym roku! Zycze wiec superowej formy, dobrych wynikow, "kratki na brzuchu", znikajacego celulitis i rozstepów , a przede wszystkim ZDROWIA i jeszcze raz ZDROWIA! Duzo prezentów! SUPER GORACO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1120 Data: 2003-12-23 11:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suchość skóry i katar.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam! Sebastian, lat 19, mam pierwsze idiotyczne pytanie../ Czy katar który wręcz jest ze mną przez 365 dni w roku od jakiś 3 lat, może być oznaką czegoś niedobrego? Jeśli tak to, co powiedzieć rodzinnemu by zrobić co należy?(Tak nie mam zaufania co do miejscowych "znachorów"..) I drugie, czy suchość skóry, łuszczenie się jej na nogach, głowie, [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 611 Data: 2016-12-22 19:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple , dawkowanie , pytanie !?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytanko co do dawkowania supli , mianowicie : dieta oczywiscie jest 365 dni w roku , staz treningowy tez odpowiedni moje pytanie dotyczy : zaczynam "cykl" na takich oto suplach : rano na czczo 5 g krety universal przed treningiem 1 saszetka dorian nox pump a także do tego 4 tabsy beta alaniny z activlabu po treningu 5 g krety universal [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2012-06-19 22:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryby

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] nie moge juz zdzierzyc. Z ryb lubie wedzona makrele i wiekszosc puszkowych ryb takich jak tunczyk czy sledz. Gdzies czytalem ze nie poleca sie jedzenia ryb z puszek bo wiekszosc z tego co tam w tej puszce siedzi to jakies odpady i ogolny shit. Czyli wychodzi na to ze pozostalo mi wsuwac codziennie przez 365 dni w roku na okraglo sama makrele?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2010-08-02 10:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biegi noworoczne

    Temat
    Inne dyscypliny

    Witam wszystkich w nowym roku i życze szczęśliwych najblizszych 365 dni. 1 stycznia to dzień pełen imprez biegoych w bardzo wielu miastach, uczestniczył ktoś w takim biegu i chciał by się pochwalić? A może w inny ciekawy sposób spędzacie lub macie plany spędzić ten dzień. Pamiętajcie jaki pierwszy dzień taki cały rok. A cały rok kaca leczyć to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 2006-01-01 12:50:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Roztrenowanie - z czym to się je?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Art. Knifa co by młodzi nie myśleli, że trzeba nap*****lać 365 dni w roku http://potreningu.pl/artykuly/595/roztrenowanie-strategiczne-regeneracja---trening-i-odzywianie-w-tym-okresie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2012-03-30 16:12:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam do sprzedania mam konto na hotfile wraz z plikami na 365 dni cena do uzgodnienia wiecej informacji pod numerem gg 3135446

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 518 Data: 2010-11-26 17:00:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy umiar zależy już od tego, kto zjada jedzenie! http://img593.imageshack.us/img593/8818/5xze.jpg Podsumowując…… Ludzie traktują IIFYM jak jeden ciągły ‘chat day’ 24/7/365 . Zwolennicy IIFYM twierdzą, że to nie prawda. Ale co oznacza stwierdzenie ‘Byle makro się zgadzało’? Rozumując logicznie oznacza właśnie to - Jedz, co chcesz. Bardziej [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-20 15:43:05 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] łuszczycy, znany jest od dawna. Stwierdzono również, że najwyższa efektywność działania występuje przy stosowaniu promieniowania o tzw. długiej fali (UVA) od 360 do 365 nm. Aby zwiększyć wrażliwość skóry na promieniowanie nadfioletowe, stosuje się tzw. preparaty fotodynamiczne. Źródłem promieniowania w oprawie MaD-lO są rtęciowe [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-27 12:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] J Clin Endocrinol Metab 1997 Feb;82(2):395-401. 35. Danforth E, Himms-Hagen J. Obesity and diabetes and the beta-3 adrenergic receptor. Euro J Endocrin 1997; 136:362-365. 36. Yoshida T, Umekawa T, Kumamoto K, et al. Beta 3-Adrenergic agonist induces a functionally active uncoupling protein in fat and slow-twitch muscle fibers. Am J [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6888 Data: 2008-08-26 15:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna - zebrane informacje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] J Clin Endocrinol Metab 1997 Feb;82(2):395-401. 35. Danforth E, Himms-Hagen J. Obesity and diabetes and the beta-3 adrenergic receptor. Euro J Endocrin 1997; 136:362-365. 36. Yoshida T, Umekawa T, Kumamoto K, et al. Beta 3-Adrenergic agonist induces a functionally active uncoupling protein in fat and slow-twitch muscle fibers. Am J [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 16671 Data: 2007-02-09 19:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORWANIA, A OCHRONA OSOBISTA

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] pozbawienia wolności od roku do lat 10. Rok art. 189 § 1 art. 189 § 2 2007 336 67 2006 421 76 2005 355 73 2004 454 111 2003 495 93 2002 510 130 2001 568 176 2000 531 92 1999 365 95 2 J. Kaczmarek, M. Kierszka: Porwania dla okupu, Dom Wydawniczy ABC, Warszawa 2003. Należy zwrócić tutaj uwagę, że wraz ze wzrostem ogółu porwań wzrasta również [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8785 Data: 2008-11-03 21:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PORWANIA, A OCHRONA OSOBISTA

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] 76 2005 355 73 2004 454 111 2003 495 93 2002 510 130 2001 568 176 2000 531 92 1999 365 95 ------------------------------------------------------------------- 2 J. Kaczmarek, M. Kierszka: Porwania dla okupu, Dom Wydawniczy ABC, Warszawa 2003. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2012-01-17 10:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DO OCENY] Pełna, 7-dniowa dieta

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Makaron razowy 160 23 2 120 557 Szpinak 100 2 0 0 13 Oliwa z oliwek 10 0 10 0 88 Ser twarogowy półtłusty 25 5 1 1 33 /+Rzeżucha 10 0 0 0 0 Ogórek 50 0 0 1 5 ŁĄCZNIE: 365 31 15 129 727 ~18.00-18.30 Trening aerobowy: 30 min ~18.30-18.40 4 Zaraz po treningu (natychmiastowe uzupełnienie glikogenu mięśniowego) Pomarańcza 200 2 0 19 88 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2009-05-13 16:53:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 650 CD za 150zł !!!

    Temat
    Targowisko

    [...] Zagrożenie 357. Podwójny Blef 358. Pojutrze 359. Pokemon 2000 360. Policyjna Opowieść 5 361. Pomścić Angelo 362. Poolhall Junkies 363. Porzucona 364. Postarch Nocy 365. Poszukiwany, Poszukiwana 366. Potwór 367. Powiedz Tak 368. Powiedz, że To Nie Tak 369. Powrót Godzilli 370. Powrót Żywych Trupów 3 371. Poza Prawem 372. Pozew o [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3491 Data: 2005-11-05 15:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 400 filmów

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] Don Kichote 357. Zbrodnia doskonała 358. Wszystko dla miło�i 359. Legenda 360. Tam gdzie ty 361. Dowód ostateczny 362. Wierny ogrodnik 363. Na samo dno 364. Absolwent 365. Zabójcze żywioły 366. Narodziny człowieka 367. The escort 368. Prawdziwa historia 369. Przypadek Stephanie Daley 370. Dziko� serca 371. Akacja 372. Martwe mięso [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 891 Data: 2010-05-17 22:53:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 81 19,8 455,4 filet wędzony z kurczaka 80g 1,6 1,28 17,6 90,4 pół pomidora 75g 0,15 2,925 0,675 12,75 Olej lniany 15g 13,8 0 0 124,2 Obiad makaron/kasza/ryż 1,4 79 7,9 365 filet z kurczaka 150g 1,5 1,95 0 32,25 148,5 Sok pomarańczowy 250ml 0,5 23 2 108 1 kolacja 6x chleb razowy/żytni 6,12 81 19,8 455,4 twaróg chudy 125g (z miodem lub [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2017-09-24 22:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)